13 Квітня, 2024 7:16 am

Відoмий лікаp pозповів про неймoвіpну коpисть кабaчків, пpо яку ви нaвіть не здoгадувались

Подаємо мовою оригіналу:

Тарас Жиравецький

Любителі кабачків відразу ставлять лайк💚

А я розповідаю про користь від улюбленого літнього овоча!

Кабачки містять цілий комплекс речовин, що підтримують твою вагу в нормі. Це вітаміни групи В, холін та цинк.

До того ж, вони є одними з найбільш низькокалорійних овочів.

Особливо багаті вони на лютеїн та зеаксантин.

Це найкорисніші елементи для очей, що не часто зустрінеш в інших продуктах. Вони запобігають розвитку катаракти та сліпоти.

Пектин, що також міститься в кабачках, запобігає розвитку раку та знижує рівень холестерину в організмі.

Тож не забувайте вживати достатню кількість фруктів та овочів та поділіться цим дописом, щоб ваші друзі теж турбувались про своє здоровʼя 💚

На зображенні може бути: текст

Comments (0)

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.