Лампа

Але він спрацює краще, якщо разом з тим обмежити

споживання солі,

червоного м’яса та солодощів

Справді корисним для людей з підвищеним тиском є зелений чай.

Щодо цього чаю проведено найбільшу кількість досліджень які підтверджують, що він

добре впливає на тиск.

Зелений чай містить катехіни, тип антиоксиданту, який може поліпшити функцію кровоносних судин і покращити здоров’я серця.

Саме властивості чаю запобігають звуженню артерій, покращуючи вироблення оксиду азоту (який розширює кровоносні судини) і зменшуючи окислювальний стрес і запалення.

Також зелений чай містить невелику кількість кофеїну, який стимулює  короткочасне збільшення кровотоку.

Це може що сприяти поліпшенню загального стану серцево-судинної системи.

Крім того, чашка зеленого чаю, який ви випиваєте щодня – допомагає здолати хронічні запальні процеси в організмі.

Джерело