Лампа

Нoги не меpзнутимуть навiть у сильний моpоз!

Ось що потpібно пoкласти пiд уcтілку.

Деталі

З правильною підкладкою ноги завжди залишатимуться в теплі.

Щороку з приходом зими виникає необхідність утеплятися, щоб у будь-яку погоду почуватися комфортно. Однак навіть купівля одягу та взуття, які призначені для холодів, не гарантує, що ви не замерзнете.

Існують різні способи, як утеплити ноги взимку у взутті. Ми розглянемо найефективніший із них.

Як утеплити ноги в мороз
Хорошим варіантом, що можна покласти в черевики, щоб зберегти ноги в теплі, є фольга. Потрібно вирізати шматок, який відповідатиме розміру устілки. Зробіть у ній кілька отворів, щоб ноги не потіли, і підкладіть під устілку.

Цим методом варто скористатися, якщо потрібно терміново зігрітися. Якщо у вас у запасі більше часу, то є інший варіант, що потрібно робити, щоб ноги не мерзли.

Якщо хочеться заощадити, то варто взяти в будівельному магазині тепловідбивач.

Цей щільний фольгований матеріал захистить ноги від холоду. Вирізаємо підкладку потрібної форми, робимо кілька отворів для вентиляції і вкладаємо у взуття.

Крім того, можна купити утеплену устілку з фольгою. Вона працює за принципом термоса, не даючи теплу залишати взуття, а холоду – проникати всередину.

Існує два способи, як саме її вкладати у взуття. Для першого варіанту устілку розміщують фольгою донизу – нога зігріватиметься від повсті, а фольга відбиватиме холод, який надходить ззовні.

Якщо вкласти її у взуття навпаки, то фольга відбиватиме тепло, яке виділяють ступні. Так буде тепліше, але в довгостроковій перспективі ноги почнуть потіти і швидше переохолоджуватися. Крім того, така поверхня може злегка ковзати, що вплине на стійкість.

З цього можна зробити один висновок: якщо збираєтеся багато ходити, то варто скористатися першим методом, а якщо сидіти, то – другим.

Що можна зробити, щоб ноги не мерзли

Для ефективного рішення дуже важливо розуміти, чому в зимовому взутті мерзнуть ноги.

Причини можуть бути найрізноманітнішими. Зокрема, це можуть бути:

поганий кровообіг;

тонка підошва у взутті;

неякісні матеріали або пошиття;

промокання.

Наприклад, у разі неправильного вибору шкарпеток ноги почнуть пітніти і швидко замерзнуть.

Тому на зиму варто підбирати вовняні моделі, а не бавовняні або синтетичні.

Взуття має бути шкіряним і непромокальним. Часто можна побачити на полицях магазинів зимові кросівки з сітчастою мембраною, яка пропускатиме холод і вологу. Жоден утеплювач усередині не допоможе, якщо взуття не підходить за погодою.

Навіть із фольгованою устілкою в черевиках не варто довго стояти на одному місці.

Під час руху ваше тіло буде краще виробляти тепло. Обирайте комфортний темп, щоб не замерзнути і не спітніти.

Джерело