Лампа

Вчені з Австралії з’ясували, що селен може допомогти відновитися людині, яка пережила інсульт.

Зокрема, ця природна речовина дозволяє покращити пам’ять та роботу мозку в цілому.

Подробиці

Хімічний елемент селен міститься у зернових, м’ясі, овочах, фруктах.

Також на них багаті горіхи, особливо бразильський.

На думку вчених, вживання цих продуктів підтримує працездатність та покращує самопочуття у літньому віці.

Понад те, селен позитивно впливає когнітивні здібності після інсульту.

Провівши експеримент на старих мишах, фахівці помітили, що добавка селену генерує в їхньому мозку нові нейрони.

У мишей, які перенесли інсульт, вживання селену відновлювало пам’ять та здатність до навчання.

У той же час вчені попереджають, що добавки (БАДи) з високим вмістом селену не потрібні, якщо ви і так харчуєтеся правильно.

Крім того, селен у чистому вигляді, за їх спостереженнями, не може замінити ефекту від фізичної активності, яка також підвищує рівень генерації нейронів.

Джерело