Что такое чистая еда, и как этот вариант меню влияет на диету и здоровье

«Чистая еда» — довольно популярный современный западный тренд представляет собой ориентацию на, так называемую, чистую пищу.

Речь идёт об очередном увлечении людей, наподобие такого, как увлечение вегетарианством.

Ведь нужно признать, что многие люди увлекаются вегетарианством не по каким-то моральным и этическим соображениям, не в связи с каким-то внутренним осознанием и пониманием, а только в связи с тем, что это модно, и так принято формировать свое меню в некоторых сообществах.

Что такое чистая еда, и как этот вариант меню влияет на диету и здоровье

Во многом последователи Clear food, или чистой еды, зачастую являются именно такими людьми, которые просто хотят выглядеть так же, как все. Некоторая рациональная основа у этого варианта всё-таки есть.

Речь идёт о том, чтобы выбирать такие продукты, которые будут полезны для вашего организма, и между вкусом и качеством делать выбор именно в пользу качества, не обращая особенного внимания на вкус.

К еде многие привязывают именно вкусовые ощущения, к примеру, с большим удовольствием вы приобретаете в магазине какой-либо соус, но даже не делаете этот соус дома самостоятельно, хотя подобное было бы и полезнее и экономичнее.

Также вы можете приобретать не фрукты, а какие-либо сладости и другие кондитерские изделия, которые включают в себя и много пустых калорий, также вредные химические добавки.

Концепция Чистая еда заключается в том, чтобы практически полностью отказаться от консервантов, фастфуда, еды с добавками, различных лимонадов, полуфабрикатов и обработанной пищи. В общем, от всех тех продуктов, которые являются более вредными для организма, по сравнению с натуральной едой.

Акцент делают на минимальной обработке и максимальной натуральности. Нужно сказать, что выбор здесь действительно достаточно большой, и нужно просто немного поменять собственное меню.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here